「思い出があるから」で、手放せなくなっていませんか？
もう使っていない。
今の暮らしには必要ない。
それでも、「これは思い出があるから」と思うと手放すところまで決めきれない。
見るたびに、あの時のことを思い出す。
あの人との時間を思い出す。
あの頃の自分を思い出す。
そんな大切な記憶があるからこそ、モノまで手放したら、その思い出まで消えてしまうように感じることがあります。
そんな時、心の中に顔を出しているのが思い出まもる君かもしれません。
思い出のあるモノを大切にしたい気持ちは、とても自然なこと。
でも、思い出を大切にすることと、そのモノをすべて持ち続けることは同じではありません。
ここから、「思い出があるから残す」だけではなく、「私はこの思い出を、どんな形で残したい？」を一緒に考えてみましょう。
思い出まもる君｜ゆつきワールド キャラ図鑑 No.6
代表的なひとこと：
「思い出があるから…」
思い出まもる君は、こんな時に現れます
思い出まもる君は、
「これは思い出があるから」
「観ると、あの時のことを思い出す」
「手放したら忘れてしまいそう」
そんな言葉と一緒に現れやすい感情住民です。
たとえば、子どもの作品。昔の写真や手紙。旅行やイベントの記念品。大切な人からもらったモノ。学生時代のモノ。昔夢中になっていた趣味の品など。
今は使っていなくても、そのモノを通して大切な記憶や人とのつながりを感じている時に、思い出まもる君は前に出てきます。
思い出まもる君の口癖
「これは思い出があるから」
「これを見ると、あの時のことを思い出すんだ」
「手放したら忘れちゃいそう」
「大切な人にもらったものだから」
「あの頃の自分まで手放すみたいでイヤだな」
こんな言葉が浮かんできたら、「あ、思い出まもる君が来たな」と気づいてみてください。
なぜ「思い出がある」と判断が止まりやすいの？
思い出まもる君は、片づけを邪魔する悪者ではありません。
その奥には、
「大切な時間を忘れたくない」
「大切な人とのつながりを失いたくない」
「あの頃の自分を大切にしたい」
「思い出をなかったことにしたくない」
そんな気持ちがあります。
だから、「使っていないんだから捨てればいい」と、自分の気持ちを切り捨てなくても大丈夫です。
まずは、「私は、このモノを通して大切な思い出を守りたいんだな」と気づくところからでOK。
ただし、ここで一つ分けて考えてみたいことがあります。
思い出は、そのモノそのものではありません。
モノは、思い出を思い出すための「入口」になることがあります。
そのモノを見ることで、記憶がよみがえる。
気持ちが戻ってくる。
誰かとの時間を思い出す。
だからこそ大切なのですが、思い出を残す方法はモノをそのまま持ち続けることだけではありません。
後悔もち子ちゃんとの違い
思い出まもる君と、後悔もち子ちゃんは似て見えることがあります。
でも、気になっていることは少し違います。
「大切な記憶や人とのつながりを失いたくない」が強いなら、思い出まもる君。
「手放したあとに後悔するのが怖い」が強いなら、後悔もち子ちゃん。
思い出まもる君が一番気にしているのは、「このモノを手放すことで、大切な思い出まで薄れてしまう気がすること」です。
一方、後悔もち子ちゃんは、「あとで必要になったらどうしよう」「やっぱり残しておけばよかったと思ったらどうしよう」という、手放した後の未来を気にしています。
「私は、思い出を守りたいのか」それとも、「あとで後悔するのが怖いのか」と分けて考えてみると、自分の気持ちが見えやすくなりますよ。
「思い出がある？」から「どんな形で残したい？」へ
思い出まもる君が出てきた時は、問いかけを少し変えてみましょう。
いつもの問いは、「思い出がある？」
でも、それだけでは「ある・ない」で終わってしまいます。
そこで、「私はこの思い出を、どんな形で残したい？」と聞いてみてください。
モノとして残したい？
写真に残したい？
一部だけ残したい？
文章に残したい？
誰かと話すことで残したい？
今はまだ決めずに保留したい？
「残すか捨てるか」の二択ではなく、思い出の残し方を選ぶと考えると、気持ちが整理しやすくなりますよ。
たとえば、こんなモノならどう考える？
子どもの作品
絵、工作、手紙、学校で作ったもの。
全部に思い出があって、どれも手放しにくいですよね。
そんな時は、「全部をモノとして残したい？」と考えてみてください。
特に好きな作品だけ残す。
写真に撮って残す。
年度ごとに代表作を選ぶ。
親子で一緒に見ながら、思い出を話してから決める。
そんな残し方もあります。
大切な人からもらったモノ
プレゼントや手紙、形見などは、モノ以上に「その人とのつながり」を感じやすいものです。
そんな時は、「私は、このモノそのものを持っていたい？」と聞いてみてください。
持っていることで安心するなら、残して大丈夫。
一方で、モノ自体は使わないけれど、思い出は大切にしたいなら、写真に残したり、一部だけ残したりする方法もありますよ。
旅行やイベントの記念品
チケット、パンフレット、ショップ袋、記念品など、同じ思い出につながるモノがたくさん残ることがあります。
そんな時は、「この思い出を代表するものはどれ？」と考えてみましょう。
全部ではなくても、一つや数点を残すことで、十分思い出せることもありますよ。
思い出のモノは、堂々と残していい
ここは、とても大切です。
思い出があるからといって、無理に手放す必要はありません。
片づけは、モノを減らすことだけが目的ではないのですよね。
見た時にうれしくなる。
持っていることで安心する。
大切な人とのつながりを感じられる。
今の自分にとって、そういう意味があるなら、「私はこれを残したい」と堂々と残して大丈夫。
ただし、「なんとなく残っている」と「大切だから残している」は違います。
自分で選んで残したモノは、今の自分にとって意味のあるモノになりますよ。
残すなら、大切に残す
思い出のモノを残すと決めたら、「どこに、どう残す？」まで考えてみましょう。
大切なのに、押し入れの奥に詰め込まれている。
何が入っているか分からない箱に入れっぱなし。
そんな状態では、思い出を大切にしているというより、「判断を先送りしている」状態になっていることもあります。
残すなら、見返せる場所に置く。
専用の箱を作る。
量を決める。
写真やデータとして整理する。
家族と一緒に見られる形にする。
「残す」と決めた後の置き方まで選ぶことも、片づけの一部です。
手放すことは、思い出を否定することではありません
思い出のあるモノを手放す時、「この思い出まで大切じゃなかったことになる気がする」と感じることがあります。
でも、手放すことは、その時間を否定することではありません。
その人との関係がなくなるわけでもありません。
あの頃の自分が消えるわけでもありません。
思い出は、モノだけではなく、自分の中にも残っています。
必要なら、写真に残す。
言葉に残す。
誰かに話す。
一部だけ残す。
そうやって、自分が納得できる形に変えて残すこともできますよ。
もっと詳しく、思い出のモノとの向き合い方や、残す・手放す判断について知りたい方はこちら。
▶ 「思い出だから捨てられない…」を繰り返す人へ｜物より記憶で止まる心理
思い出のモノにも、いろいろな出口があります
思い出のモノだからといって、出口は「残す」だけではありません。
残す。
一部だけ残す。
写真に残す。
家族へ譲る。
売る。
寄付する。
リサイクルする。
処分する。
どの出口が正しいということではありません。
大切なのは、「私は、この思い出をどう残したい？」と考えて、自分が納得できる形を選ぶことです。
今日の1問い
目の前のモノを一つ見ながら、聞いてみてください。
「思い出がある？」ではなく、「私はこの思い出を、どんな形で残したい？」
すぐに答えが出なければ、
「このモノそのものを持っていたい？」
「何を見ると、この思い出を思い出せる？」
「全部残す必要がある？」
「一部だけ残すなら、どれ？」
と少しずつ考えてみても大丈夫です。
残すでも、写真にするでも、一部だけ残すでも、手放すでも大丈夫。
最後に、「私はこれにする」と自分で決められたら、それが今日の一判断です。
まとめ｜思い出まもる君が現れたら
思い出まもる君は、「この思い出、大切にしてね」と教えてくれる住民です。
その声を、無理に消す必要はありません。
大切な思い出のモノは、堂々と残していい。
ただ、「思い出があるから全部残す」以外にも、思い出を大切にする方法はあります。
何を残す？
どんな形で残す？
どこに残す？
写真にする？
一部だけ残す？
最後に決めるのは、自分です。
思い出も大切にする。
今の暮らしも大切にする。
その両方を見ながら選ぶことが、思い出に振り回されず、わたし基準で暮らしを整えることにつながりますよ。
あなたの中には、ほかの感情住民もいるかも？
今回は「思い出がある」という気持ちに注目しましたが、モノによって片づけの手を止める理由は変わります。
「まだ使える」が気になったり、「高かった」が気になったり、「捨てたら後悔しそう」と思うモノもありますよね。
「私には、どの感情住民が出やすいんだろう？」
と思ったら、5問でチェックしてみてください。
7人を見比べたい方はこちら
思い出も、今の暮らしも大切にしながら選べるようになりませんか？
思い出のあるモノは、簡単には決められないことがあります。
だからこそ、「捨てるか残すか」だけではなく、
「私はこの思い出を、どんな形で残したい？」
と考えてみることが大切です。
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